[随州文旅]方便实用的美容食膳小方！
荆戈 TO: 2012-4-20 09:43
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　　增白汤：橘皮30克，冬瓜仁50克，桃花40克。上药共研细末，过筛贮瓶备用。每日3次，每次1克，饭后用酒送服。可以燥湿化痰，活血化瘀，祛斑增白。

　　养颜豆腐鱼： 鲫鱼500克，豆腐2块，萝卜适量。先将鱼在煮沸清水中略烫，再用葱，姜、料酒烹调，加入胡椒粉、清汤、精盐，把鱼下锅，加入萝卜丝、豆腐块，慢火炖，待汤去1/3时，加香菜，味精出勺。作用是补五脏，益气血，泽肤容颜。用于黄褐斑，面色晦暗等。

　　茯苓茶：茯苓粉10克。牛乳200ML，糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入。每日1次，早晨空腹食用。作用是健脾宁心，滋补强身，延缓衰老。治疗失眠、烦躁、面色不华，色素沉着，老年斑。

　　菊花粥：黄菊花5朵，糯米10克，白糖适量。将菊花洗净，淘净糯米，入锅加水煮成粥，加白糖即可服用。可以用为点心，不限时服。作用为养肝血，益颜色，除烦热，利五脏。用于面色无华，枯槁苍老，指甲苍白，枯干不润，甚至指甲剥离等。前往首页>>

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