盘点五种另类的大笑减肥法

女人花

减肥的方法有很多种，但是笑能减肥你又听过没有呢？有部分的网络朋友已经

证实经常笑真的可以达到减肥的目的。笑，不仅能使自己保持愉悦的心境，竟

然还能瘦身减肥，太神奇了！

　　大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学

家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不

笑时多出20%。

　　动作1：看漫画

　　发笑指数：★★★

　　方便指数：★★★

　　看看漫画笑笑就能减肥

　　每个人的一生要读很多的书，而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该

是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了，但是他们

笔下的那些漫画人物你永远不会忘记，那时是因为能拥有漫画而笑，因为书中

人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外，杂志、报纸、电视等媒体都会

有漫画的出现，内容和形式上都很生活化，如果看看漫画笑笑就能减肥的话，

你还犹豫什么呢?

　　动作2：听笑话

　　发笑指数：★★★

　　方便指数：★★★★

　　听听笑话能减肥

　　与陌生人交谈时，和同事聚餐时，俩人冷战时，人们总是会说些笑话来缓

和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。

　　听笑话是最简单的让人发笑方式，无论是在路上、车上，还是干家务的时

候，只需要一个收音机或是MP3就可操作，或许笑话中的具体内容你已忘记了

，但是那个经典的包袱儿你不会忘记，甚至会成为你日常生活中的口头语。听

听笑话能减肥，要是再说说笑话还会让你变得更幽默哦。

　　动作3：按摩

　　发笑指数：★★★★★

　　方便指数：★★★★★

　　通过按摩减肥

　　常常有人会说笑的没力气了，笑的肚子疼了，而还有件事情最能说明你笑

的很开心，那就是笑的皱纹都出来了。人在大笑的时候会有很多的肌肉参与运

动，尤其是脸部的肌肉参与最多，从眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域，是你在

微笑时肌肉运动最强烈的地方，也是最容易长皱纹的地方。通过按摩脸部的方

式可以减少皱纹的出现，而且还会帮助你减掉脸上的脂肪。

　　动作4：看喜剧片

　　发笑指数：★★★★

　　方便指数：★★

　　看喜剧片减肥

　　能让你坐在电视机前的沙发上乐得前仰后合，这个功劳恐怕非喜剧片莫属

了。虽然片中主人公的语言和动作是那么的夸张，那么的不合情理，但是你不

用去考虑那么多，只要融入其中大笑就可以了。在看喜剧片的时候，如果你不

想让微笑减肥法前功尽弃的话，最好不要吃东西喝饮料。

　　动作5：小礼物

　　发笑指数：★★★★

　　方便指数：★★★

　　收礼物的时候会很开心

　　人们收到礼物的时候总是会很开心，即便是钥匙扣、圆珠笔这样的小礼物

也会让你微笑。人们除了在节日的时候会买礼物以外，平时也需要买点礼物来

犒劳自己，这样不但能使自己的身心得到满足，而且会使生活变得更加轻松和

有趣，但是想保持住身材的你要记住，所买的礼物最好不是吃的。

　　如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商场橱窗里

的那件连衣裙的话，那么现在就要多笑笑了。

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