[随州文旅]健康减肥可以试试这样做
楚刘飨 TO: 2012-4-20 01:35
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第一招

下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家。


　　第二招

“追赶班车”。很多人回家都要坐班车，班车一般是按时发车。如果你总是在最后几分钟，才冲下办公楼，目的明确地狂奔追车。这样就因为几分钟的冲刺，就能多多消耗不少热量。


　　第三招

互相监督，少偷懒。大家一块去，能够互相监督，减少偷懒的机会。


　　现在就开始努力吧！前往首页>>

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