[随州文旅]分享几种有助于瘦脸的食物
女人花 TO: 2012-4-20 01:24
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　还在羡慕那些拥有小脸的MM吗?你的大饼脸是否让你失去了许多争芳斗艳的机会，不要再懊恼了，你也可以打造出巴掌小脸哦。不要着急，今天编辑就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人。


　　一、绿豆苡仁粥
　　材料：
　　绿豆20克，苡仁20克
　　做法：
　　1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜
　　2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开
　　3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
　　4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦
　　功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
　　二、苦瓜瘦肉汤
　　材料：
　　猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克
　　做法：
　　1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块
　　2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟
　　3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用
　　功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
　　三、西瓜雪泥
　　材料：
　　西瓜300克，果糖10克，冰块适量
　　做法：
　　1.将西瓜去皮切成小块
　　2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀
　　3.加入果糖拌匀即可
　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。 前往首页>>

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