咖啡减肥法让减肥事半功倍

SCORPIO

导语：喝咖啡能减肥，这谁都知道。尤其是黑咖啡减肥法更是受到白领们的欢迎哦！今天，教你一个咖啡特殊的用法，就是做成按摩霜。只要你在按摩之前抹上，让你想瘦哪里就瘦哦。如果你一边坚持和咖啡，同时配合使用咖啡按摩霜的话，绝对能让减肥事半功倍呢！

在做咖啡按摩霜之前，先来了解一下黑咖啡的减肥功效：消脂消肿
　　黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，加速脂肪分解，还有助于将体内多余的水分排出去，具有非常不错的消肿消脂的作用，而这些都是非常有利于减肥的。同时，在运动时，咖啡里的咖啡因，能帮助人体燃烧皮下脂肪，有效防止脂肪的堆积，将脂肪转化为运动能量。

　所以平时有喝咖啡的习惯，你就会觉得新陈代谢速度就愈快。而且还会缓解人体的疲劳，具有醒脑提神的效果，让你可以长时间活动。因此，建议你在喝咖啡的时候，最好是能运动起来，这样燃烧的脂肪就更多，更加有利于减肥了。如果你是上班族的话，建议你在下班之前喝杯黑咖啡，然后走走楼梯，延长你的步行时间，长期这样做，绝对不会让你长小肚子的！
喝黑咖啡更有利于减肥：　
　　其实，喝黑咖啡的减肥效果更好。黑咖啡除了拥有上述普通咖啡的减肥效果之外，黑咖啡的热量是非常低的。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，黑咖啡还可以促进心血管的循环，还有美容养颜的效果，具有很好的抗氧化效果，帮助你抗衰老。此外，黑咖啡更有利尿作用。如果在饭后喝杯黑咖啡，能快速分解脂肪哦！
咖啡按摩霜的做法：
　　材料：黑咖啡粉末2汤匙、按摩霜适量
　　方法：在按摩霜中加入咖啡粉末，将两者混合。在你早晚洗脸的时候以轻盈的手法按摩颈部及下巴位置。
　　功效：黑咖啡种的咖啡因有效排水去水肿，而且还能促进脸部的血液循环，从而达到瘦脸的功效。

[ 此帖被温馨在2011-03-09 07:33重新编辑 ]

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