[随州文旅]体重超标，努力减肥啊
女人花 TO: 2012-4-19 22:35
&:4510+

胖是一件痛苦的事，而减肥则是一件非常痛苦的事。
而人生最大的痛苦，莫过于节食减肥。。。。。。。。。
前一段时间可能太嘴馋了，再加上又不怎么运动一个多月下来肥了不少，具体多少我也没称过。具体点形容就是由较肥的长方形变成了椭圆形，但要是在加几圈就能变成圆形的那种。。。
鉴于这种情况我们家那两泰斗级人物要我开始减肥 。我老妈更是明确的告诉我，只要我没瘦下来就不给我做红烧肉！！！！！那可是我心中挚爱啊~~~~别人是吸毒成瘾，我这吃红烧肉也快差不多上瘾了啊.。没辙被逼得不得不减。。。
根据开会研究结果以及上级指示，减肥计划如下：
1、 每天早、中、晚慢跑至少三十分钟以上，据说人体脂肪在慢跑二十分钟后开始大量释放能量并分解。
2、 除去慢跑，每天必须在运动两小时以上
3、 早晚牛奶取消，早饭要么喝粥、要么鸡蛋，两样还不能一起吃。
4、 中午菜谱基本不变，但没有肥肉和猪油。吃饭只能一碗（原来至少两碗半）
5、 晚上全家陪我喝绿豆粥~~~~~~~（我估计得疯了）
6、 工作时期多喝咖啡 ，减轻食量。
有人为了爱情减肥，有人为了事业减肥，有人为了健康减肥还有人为了漂亮减肥。而我现在是为了我妈能让我在吃上他做的红烧肉而减肥！！！！嗷嗷~~~~~
减肥成果还不错，瘦了6斤，一个不小的数字啊，呵呵。。。。前往首页>>

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