文章来源：爱丽时尚网  微信公众号

　　作者：姜茜

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　　夏天穿起凉鞋，要有好看的脚指甲和柔嫩的足部肌肤才行，绝对能为整体魅力大加分的小细节不能忽视，是时候该好好保养双脚了，但足部保养比起双手要来的更为复杂，想要拥有一双精致的美足，先建立起正确的保养概念。

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　　先来泡个“热水脚”

　　泡脚不仅能养生还能还能软化我们的脚部皮肤，为之后的护理步骤做好准备。同时还有一些小细节值得注意：泡脚的时候水温不要过烫，维持在38°到40°为宜，水位要没过脚背肌肤到达脚腕处，这样才能全方位放松脚部。

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　　专业美甲师修型

　　其实足部的保养和手相较之下更为复杂，假如自己没办法做好居家保养，定期寻求专业美甲师是有必要的。首先在修剪上，脚指甲与手指甲形状不同，脚指甲不能剪太短，也不适合和手指一样修成椭圆形，应该先预留超出脚趾0.1公分的长度，并且修方形避免指甲长进肉里。

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　　足部死皮清理方面，足搓板使用需要专业的技巧，施力错误、没有搓对位置，都可能造成足部受伤。此外，脚底要乘载人的重量，适当留一些脚皮、皮茧对足跟是有保护功用的，举例来说，有重训、高强度运动习惯的人，双脚局部的硬皮就不适合完全修剪，至少留有一半作为保护。

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　　因此建议可以每个月定期找专业美甲师做指甲修剪和基础保养，通过专业工具和技巧将指甲的藏污纳垢没清洁干净，居家再进行去角质、涂抹乳液等简单保养。

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　　居家勤擦保湿霜

　　磨完足底后的一个礼拜要勤擦保湿品，沐浴完身体擦干后即时涂抹，产品最好选择足部专用的脚霜，因足底皮肤比其他部位厚，足霜滋润性更高，也更好能渗透皮肤，涂抹后可以穿上袜子帮助保养品吸收。脚跟龟裂严重的人，先使用分子小、渗透性高的按摩油柔嫩脚跟，再擦上修护性高的乳霜效果更佳。

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　　正确穿鞋习惯

　　日常穿鞋习惯也是保护双脚的重点，长穿袜子保护双脚，同一种版型的鞋子不要穿太多天，特别是容易压迫脚趾的尖头鞋型，长久下来会造成拇指外翻和脚的变形。穿鞋易摩擦到的部位、施力点较重的地方，可以重点式擦指缘油和乳液，做到更深层的滋养呵护。

　　好用才推荐

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　　编辑推荐：欧舒丹甜扁桃紧致磨砂膏

　　价格：RMB390/200ml

　　推荐理由：颗粒细腻，温和去角质，完全不会痛（细致甜扁桃壳粒和糖晶微粒）膏体抹开化作油质，滋养紧致好冲洗。

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　　编辑推荐：IPSA粘土身体磨砂膏

　　价格：RMB290/200g

　　推荐理由：基于粘土按摩面膜的市场热度与成功经验，这次IPSA将关注点放在身体烦恼上，全新推出IPSA‘粘土身体磨砂膏’系列，延续了面部粘土的温和配方，不损伤肌肤还能有效祛除肌肤长期积累的老废角质与堵塞的角栓，磨平粗糙颗粒感，让身体重新绽放光彩。

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　　编辑推荐：伊丽莎白雅顿绿茶蜜滴身体霜

　　价格：RMB240/400ml

　　推荐理由：高度滋润， 但又极易吸收，含有纯正蜂蜜及绿茶精华， 能柔软调理粗涩的肌肤，给与身体肌肤补充充足的水分及滋润度，帮助镇静及改善干燥的肌肤状况。并使身心环绕于清甜舒缓的气息中。

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　　编辑推荐：碧欧泉牛奶乳

　　价格：RMB280/200ml

　　推荐理由：碧欧泉牛奶乳蕴含品牌灵魂成分Life Plankton活源精粹，渗透保湿，提高肌肤锁水力；绵密丝滑的奶油般凝乳质地，清晰、舒适、不油腻，融合甜橙精油成分让肌肤更加滋润柔滑，即使大范围涂抹，皮肤表面也不留粘腻感。 深层滋养，告别肌肤粗糙，清新的橙橘香氛味道让肌肤更加愉悦。

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