文章来源：OnlyLady女人志 微信公众号

　　作者：O姐

　　前段时间张含韵在《声临其境》中的三段配音不知道大家有没有看，冰雪奇缘的安娜、欢乐颂的曲筱筱、夏洛特烦恼的马冬梅，三个截然不同的声音竟然都被被张含韵完美还原，难分真假。（没看过的朋友们一定要去感受下）

　　甚至有网友评论说“我怀疑她拿原音骗我！”

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　　可能有很多人和小编一样，对张含韵的印象还停留在“酸酸甜甜就是我”，没想到一转眼15年过去，人家已经震震惊惊就是你了。

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　　然而，最令小编不可思议的，还是张含韵这十几年如一日满脸胶原蛋白的好状态。你感慨时间易逝，但人家历尽千帆，归来仍是那个带着满满少女感的“超级女生”，不但没有丝毫岁月痕迹，甚至更加灵动可爱。

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　　在30+的年纪有这样的少女肌状态，谁能不羡慕。于是O姐火速“考古”了一番张含韵的社交平台，看得出来，在沉寂的这些年里，无论是业务硬实力还是外貌软实力，张含韵都有在努力提升自己。

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　　想从歌手转作演员，于是从零开始学习，不骄不躁，从小配角开始演起；这次凭借超强台词实力惊艳亮相，也是因为从五年前，她就开始练习配音，平时一点一滴的积累，才有了“被看见”。

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　　从张含韵的点滴生活碎片中，我们瞥见一些她能保持童颜的小秘诀，虽然有时嘴馋但会尽可能控制饮食，戒掉油腻。

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　　虽然有时想要偷懒但一直在坚持健身来保持身型。

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　　健康自律的生活习惯能从内部帮助我们身体机能维持在一个比较年轻的状态，而外部一些更具有针对性的护肤品在抗老路上当然也是必不可少。

　　大家都知道，抗老要趁早，提前打“预防针”很有必要，皮肤出现皱纹是一个长期积累的过程，如果我们提前做了有效的预防，那么皱纹就有可能比别人来的更晚一些。

　　所以今天，小编想来和你们聊聊‘抗初老’。

　　抗初老的两大诉求

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　　抗初老，一要修护或稳定肌肤屏障，二要抗氧化来抵御细纹的产生。

　　具体来说，前者旨在抵御外部环境对肌肤造成的伤害，后者可以减少内部自由基对皮肤的损伤。

　　啥？没看懂？咱一样一样说。

　　维护肌肤屏障的稳定

　　‘肌肤屏障’就像是皮肤最外层的城墙，帮我们抵御各种外界有害物、刺激物和紫外线的入侵。

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　　如果肌肤屏障遭到损伤，就相当于给了敌人可乘之机。

　　皮肤的耐受性下降，一旦遇到个风吹日晒，就极易敏感泛红；另外，没有了保护层，皮肤水份流失也会变得严重，干痒、刺痛等问题随之而来。

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　　所以，健康的肌肤屏障是一切护肤的基础，抗初老的首要任务，就是稳定和修护我们的肌肤屏障。

　　编辑推荐：

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　　LA MER 海蓝之谜 

　　精华面霜

　　深海巨藻萃取神奇活性精粹Miracle Broth??，具有超强自我修护能力，矿物质成分帮助维持肌肤状态稳定，质地丰润能够有效滋养和保护皮肤。

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　　Lancome 兰蔻

　　全新精华肌底液

　　核心成分二裂酵母发酵产物溶胞物修护肌肤屏障、强韧肌肤，全新添加五大益生元，平衡肌肤微生态，更进一步维稳。

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　　Elizabeth Arden 雅顿

　　时空焕活胶囊精华液

　　神经酰胺作为皮肤“城墙”上的水泥，对肌肤屏障维稳起到不可小觑的作用。雅顿金胶含有三种神经酰胺，帮助修护皮肤屏障，防止胶原蛋白和水份的流失。

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　　L‘OREAL 欧莱雅

　　青春密码活颜精华肌底液

　　第三代黑精华，拥有六项专利成分，二裂酵母维稳修护，清爽不粘腻，促进后续护肤品吸收。

　　抵御干纹细纹产生

　　说完外部，把视线转移到肌肤内部的变化，皮肤老化，其实最终的原因就是‘自由基伤害’。

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　　年轻的时候身体倍儿棒，抗氧化系统可以和自由基达成一个比较和平的状态。但年纪渐长以后，这种平衡就会打破，多余的自由基无法被分解，就会去损伤细胞，破坏胶原蛋白，导致皮肤慢慢失去弹性。

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　　所以，简单来说，抗老=抗氧化=清除自由基。

　　目前市面上被证实能够有效抗老的成分有三种，视黄醇、玻色因和胜肽。

　　视黄醇 

　　视黄醇也称A醇，能够‘加速皮肤的新陈代谢’，促进细胞增生、激发胶原蛋白生成，同时‘淡化表皮色素’。

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　　但视黄醇对皮肤的‘刺激性较大’，第一次使用视黄醇常见的副作用就是脱皮，不过这种现象会在皮肤适应产品后自行消失，而且视黄醇对阳光敏感，所以最好在晚上使用，白天一定一定要‘注意防晒’！

　　编辑推荐：

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　　Paula‘s Choice 宝拉珍选

　　凝时视黄醇精华素

　　高浓A醇成份强效抗氧化，改善肌肤中已有弹性蛋白同时促进更多蛋白生成，抚纹修护、嫩肤紧致。刺激性较强，建议搭配保湿型乳液或面霜使用。

　　Neutrogena/露得清

　　维A醇抗皱修护晚霜

　　经典小铁皮的升级版，入门级抗老面霜，A醇浓度在1.5%左右，能保证A醇发挥作用，又不会太过激性。乳状质地，轻薄不油腻。

　　胜 肽 

　　胜肽作为大名鼎鼎的去皱活性成分，其机理是拦截肌肉收缩的信号，‘减轻肌肉收缩的力道’，进而减少‘动态纹、表情纹’，达到改善细纹的深度和长度的效果。

　　听到这些是不是瞬间想起了肉毒素造成的面瘫脸，这点大可不必担心，它并非肉毒杆菌素，不具毒性，在使用上相当安全，只是外用，因此常常添加在高档护肤品中。

　　Estee Lauder 雅诗兰黛

　　雅诗兰黛专研紧塑精华素

　　大热的线雕精华用的就是这个成分，专注于肌肤三大区域，淡褪法令纹、饱满苹果肌、收紧下颌线，起到提拉紧致、面部轮廓上扬的效果。

　　Olay 玉兰油

　　新生塑颜臻粹修护精华露

　　三重胜肽作用于胶原蛋白生成的三大环节，反坠提拉，击退初老松弛，重塑饱满充盈肌肤。

　　玻色因 

　　玻色因不仅能‘促进胶原蛋白的生成’，还能促进表皮和真皮的连接处的紧密性，是非常能打的抗老成分。

　　HR 赫莲娜

　　活颜修护晚霜

　　高浓度30%玻色因赋予卓效愈颜修护力，加速肌肤新生，淡化肌肤纹路。空气感绷带质地，肤感轻盈绵密。

　　SKINCEUTICALS/修丽可

　　赋颜丰盈精华

　　10%玻色因触发肌源新生，三重透明质酸将肌肤包裹在水分之中，使脸部看起来更紧致、更年轻，复合萃取成份维持皮肤透明质酸含量，减缓基底老化。

　　虽然没有人能真正的与时间为敌，但一个好的状态，或许能为你带来更多的机会和可能。

　　享受过千万人追捧的繁华，也经历过无人问津的落寞，张含韵在大起大落后，却依然能够清醒自持，沉下心来提升自己的软硬实力，她说希望自己能“在物欲横流的尘垢中，顽强闪现着钻石的瑰彩”。

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